Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2017
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2017:
|
1892 kcal
|
Tłusz: 48,82g | Białk: 126,30g | Węglo: 92,89g.
Śniadanie: 西京焼き, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ご飯. Lunch: ウイスキー, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, チキンカツ. Obiad: 生卵, すき焼き, 焼酎, ウイスキー. więcej...
|
|
2360 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Zakupy - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|