Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2017
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 52,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2017:
|
1216 kcal
|
Tłusz: 53,77g | Białk: 99,58g | Węglo: 93,42g.
Śniadanie: Тыквенный Торт, Яичный Белок, Льняное Масло, Чудесный Край Овсяные Хлопья (Геркулес). Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Хурма, Миндаль, Виктория Грудка Куриная Отварная, Гречка Отварная. Obiad: Бондюэль Горошек Консервированный, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Przekąski/Inne: Виктория Грудка Куриная Отварная. więcej...
|
|
990 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Bieżnia - 35 minut, Google Fit - 21 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|