Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2017
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2017:
|
2946 kcal
|
Tłusz: 63,22g | Białk: 185,09g | Węglo: 395,67g.
Śniadanie: Nestlé Fitness Frumento e Avena Integrali, Eridania Zucchero, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione). Lunch: Mele Golden Delicious, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Scotti Riso Integrale Brown Rice, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, 3 Mari Cuoricini di Merluzzo Congelati. Obiad: Coop Fusilli 64, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Kinder Sorpresa Ovetto, Olio d'oliva, Coop Tonno Pinne Gialle al Naturale, Roberto Pane Integrale. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|