Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2017
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2017:
|
1547 kcal
|
Tłusz: 45,39g | Białk: 98,03g | Węglo: 193,05g.
Śniadanie: Pão Branco, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Queijo Fresco, Nova Açores Queijo Flamengo Light, Nobre Paio York, Mimosa Leite sem Lactose Meio Gordo, Cevada, Pão Multi-Cereais. Lunch: Diospiro, Bife de Peru Grelhado, Continente Esparregado. Obiad: Arroz de Caril, Caril de Frango. Przekąski/Inne: Bicentury Tortitas de Maíz, Caju. więcej...
|
|
2083 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 2 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|