Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2017
|
94,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2017:
|
2140 kcal
|
Tłusz: 52,53g | Białk: 213,14g | Węglo: 214,07g.
Śniadanie: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Snickerdoodle, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Total 0% Greek Yoghurt, Banana. Lunch: Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, Mushrooms, Green Summer Squash, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Broccoli, Publix Baby Spinach, Morrisons Iceberg Lettuce. Obiad: Red Lobster Wood-Grilled Sirloin, Red Lobster Shrimp Linguini Alfredo (Half Portion), Red Lobster Garlic Grilled Sea Scallops. Przekąski/Inne: Apples, Monster Energy Ultra. więcej...
|
|
4009 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 7 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Siedzenie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 10 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 23 minut, Gotowanie - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 42 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|