Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2017
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2017:
|
1959 kcal
|
Tłusz: 104,28g | Białk: 78,17g | Węglo: 213,71g.
Śniadanie: Meia de Leite, Meia Torrada, Manteiga, Açúcar Granulado. Lunch: Somersby Apple Cider, Broa de Milho, Cebolas, Pimentos Verdes, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Chouriços, Caldo Verde, Sardinha Assada, Açúcar Granulado, Café Expresso, Vinagre, Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Obiad: Açúcar Granulado, Planta Manteiga, Meia de Leite, Meia Torrada. Przekąski/Inne: Banana, Continente Barra de Cereais, Bagels de Passas e Canela. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Paulo Bastos
|