Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2017
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 26 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2017:
|
1955 kcal
|
Tłusz: 75,21g | Białk: 111,02g | Węglo: 192,27g.
Śniadanie: Lait (Lait Entier), Café Expresso, Madrange Jambon sans Couenne, Baguette, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves, Carrefour Lait Demi Écrémé, Jordans Country Crisp 4 Noix. Lunch: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, la Maison du Biscuit Petits Fours Financiers, Lait (Lait Entier), Café Expresso, Carrefour Fromage de Tête aux Herbes, Vin Rosé, Auchan Andouille, Stoeffler Choucroute d'alsace, Salami, Auchan Rosette, Carrefour Baguette Complète, Camembert. Obiad: Carrefour Baguette Complète, Courgette, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Gerblé Germe de Blé, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Madrange Jambon sans Couenne, Betteraves. więcej...
|
|
2629 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Course 6km/h - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|