Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2017
|
102,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2017:
|
1289 kcal
|
Tłusz: 32,96g | Białk: 135,03g | Węglo: 98,83g.
Śniadanie: SFD Pure BCAA, SFD Odżywka Białkowa, Seko Filety z Makreli Smażone w Zalewie Octowej. Lunch: SFD Odżywka Białkowa, SFD Pure BCAA. Przekąski/Inne: Czerwone Wino Stołowe, Lajkonik Talarki Krakowskie, Snickers Snickers, Biedronka Be Power Sugar Free, Banan, Mięso z Piersi Kurczak. więcej...
|
|
3682 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 30 minut, Zakupy - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|