Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2017
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2017:
|
3245 kcal
|
Tłusz: 77,45g | Białk: 226,49g | Węglo: 400,32g.
Śniadanie: Nescau Achocolatado, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Batavo Leite Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Probiótica Dextrose, Parmalat Leite Integral, Carne do Peito de Frango, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Leite Semi Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Yoki Polvilho Azedo, Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Frimesa Bisteca Suina, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango. Przekąski/Inne: Yoki Farofa Pronta, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Ovo. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|