Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2017
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2017:
|
1759 kcal
|
Tłusz: 134,78g | Białk: 120,55g | Węglo: 17,68g.
Śniadanie: Manteiga, Queijo Parmesão (Ralado), Continente Fiambre da Pá, Ovo, Dip de Queijo Creme, Pingo Doce Queijo Flamengo. Lunch: Bacon, Azeite, Brócolos, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Obiad: Azeite, Azeite, Pingo Doce Feijão Verde, Brócolos, Carne de Porco. Przekąski/Inne: Amendoins. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|