Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2017
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2017:
|
1199 kcal
|
Tłusz: 49,24g | Białk: 67,52g | Węglo: 129,01g.
Śniadanie: Crêpe Ordinaire, Cantal, Citron, Pain Complet, Kiwi, Café, Tisane. Lunch: Jardin Bio Sauce Tomate Basilic, Cannelle, Le Petit Basque Yaourt de Brebis Nature Bio, Bridélice Crème Fraîche 15%, Blettes, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Obiad: Petits Pois Cuits, Cantal, Crêpe Ordinaire, Jardin Bio Sauce Tomate Basilic, Bridélice Crème Fraîche 15%, Blettes. Przekąski/Inne: Gingembre Confit, Clémentines. więcej...
|
|
2652 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Gotowanie - 15 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|