Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2017
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2017:
|
2903 kcal
|
Tłusz: 81,96g | Białk: 126,25g | Węglo: 267,65g.
Śniadanie: コンソメスープ, ご飯, すき焼き. Lunch: コンソメスープ, チキンカツ, ご飯. Obiad: ニッポンハム ロースハム, セブンイレブン 15品目の彩りバランスサラダ, チキンソテー, 赤ワイン, セブンイレブン 蟹と海老のトマトクリームパスタ, ペペロンチーノ, クリームパスタ. więcej...
|
|
1553 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 15 minut, Google Fit - 19 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|