Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2017
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 52,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2017:
|
1292 kcal
|
Tłusz: 55,63g | Białk: 97,52g | Węglo: 109,65g.
Śniadanie: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Малиновый Мильфей, Яичный Белок, Льняное Масло. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Виктория Грудка Куриная Отварная. Obiad: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная. Przekąski/Inne: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Виктория Грудка Куриная Отварная. więcej...
|
|
861 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Google Fit - 16 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|