Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2017
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2017:
|
1385 kcal
|
Tłusz: 38,10g | Białk: 141,44g | Węglo: 119,42g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Nasi Putih, Tumis ayam jamur brokoli. Obiad: Tumis ayam jamur brokoli. Przekąski/Inne: Pisang. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Khoirul Afnan
|