Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2010
|
160,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 33,8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2381 kcal
|
Tłusz: 60,78g | Białk: 131,21g | Węglo: 350,80g.
Śniadanie: Poached egg, Kraft 2% American Cheese, rose canadian bacon, Bagel Thins. Lunch: pringles fat free chips, oroweat double fiber bread, stuffed green olives, fat free bologna. Obiad: corn, chicken breast, brown rice. Przekąski/Inne: sweet potato muffins, kellogs fiber plus bar, quaker chewy chocolate chip bar, Nature Valley chewy Trail Mix fruit and nut. więcej...
|
|
4323 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
weigh in last week was 358.2, not 354, so at least it is the right direction this week
12 kwi 10 przez użytkownika: hatedrapes
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|