|
Сегодня я буду стараться у меня есть 60 дней если хотяб в день худеть на 200 гр то за это время можно сбросить 12 кг я буду стараться
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2017:
|
1060 kcal
|
Tłusz: 39,89g | Białk: 56,29g | Węglo: 120,73g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Финик, Красная Цена Сыр Российский, Billa Яйцо Куриное. Lunch: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Янтарь Сыр Колбасный, Капустный Салат, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Przekąski/Inne: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окей Банан, Пятерочка Банан. więcej...
|
|
1971 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ahastasia8484
|