Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2017
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2017:
|
1687 kcal
|
Tłusz: 87,54g | Białk: 97,28g | Węglo: 127,79g.
Śniadanie: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Lunch: Cherrytomaten, Avocado, Aldi Zalmfilet, Bruine Boterham. Obiad: Lidl Magere Kwark, AH Excellent Acacia Honing, Plus Ongezouten Walnoten, AH Kipkluifjes Gekruid, AH Broccoliroosjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Przekąski/Inne: AH Serranoham met Roomkaas, AH Geschrapte Worteltjes. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|