Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2017
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2017:
|
1052 kcal
|
Tłusz: 43,03g | Białk: 55,10g | Węglo: 115,10g.
Śniadanie: Senseo Café Classique, Delisse Lait Demi Écrémé, Senseo Café Classique. Lunch: Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Les Comtes de Provence Confiture Fraise Bio, Delisse Yaourt Nature, Courgette, Carottes, Bridélice Crème Fraîche 15%, Pain Blanc. Obiad: Entremont Comté, Knorr Soupe Potagère de Légumes, Pain Blanc. Przekąski/Inne: Senseo Café Classique, Delisse Lait Demi Écrémé, Senseo Café Classique. więcej...
|
|
2688 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi melitine.sciaux
|