Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2017
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2017:
|
1175 kcal
|
Tłusz: 20,36g | Białk: 76,84g | Węglo: 109,66g.
Śniadanie: Le Rustique Camembert, Le Rustique Camembert, Senseo Café, Pain Grillé, Pain Grillé. Lunch: Riz Basmati (Cuit), Carrefour Escalope de Dinde, Créaline Purée d'épinards. Obiad: Filet de Tacaud, Leffe Blonde, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Przekąski/Inne: Vin Merlot, Myprotein Son d'avoine, Jean Hervé Sirop d'agave, Danone Le Fromage Blanc. więcej...
|
|
148 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|