|
iseng nimbang, eh turun ternyata wkwk padahal kemaren perut begah karna makan bebek dan gulai 😅😅
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 20,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2017:
|
874 kcal
|
Tłusz: 20,33g | Białk: 14,59g | Węglo: 167,16g.
Śniadanie: Mangga, Nescafe Original 3 In 1. Lunch: Jeruk, Blewah Melon, Mangga. Obiad: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Indomie Soto Lamongan, Keripik Tempe, Telur Dadar. Przekąski/Inne: Sambal Goreng, Permen Keras, Saus Lada atau Pedas, Kerupuk Makanan Ringan. więcej...
|
|
2134 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 50 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 20 minut, Google Fit - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sucifariandani
|