|
muntah lagi 😥😥😥
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 49 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2017:
|
1053 kcal
|
Tłusz: 53,30g | Białk: 48,52g | Węglo: 115,04g.
Śniadanie: Dragonfruit (Pitaya). Lunch: Hard-Boiled Egg, Cabbage, Indonesian Pecel Sauce. Obiad: Egg White, Yellow Sweet Corn. Przekąski/Inne: Mangos, Dry Roasted Peanuts (Without Salt). więcej...
|
|
2806 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 77 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi nirmala winda
|