|
Ebaaa!
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2017:
|
2000 kcal
|
Tłusz: 111,18g | Białk: 112,76g | Węglo: 160,85g.
Śniadanie: Integralmedica Nutwhey, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Substancia Suco Verde, Spectrum Chia Seeds. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Preto. Obiad: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: The Fifties Suco de Morango, Mamão Formosa, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Uniagro Amêndoa Laminada, La Pianezza Biomassa de Banana Verde, Wheyviv Biscoito de Amendoim com Whey, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Frooty Açaí Zero, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. więcej...
|
|
303 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (w Cztery Pary) - 45 minut, Fitbit - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|