Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2017
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2017:
|
1362 kcal
|
Tłusz: 39,98g | Białk: 58,02g | Węglo: 198,19g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Nutella Nutella, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Forno de Minas Waffle Tradicional. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Big Frango Filezinho Sassami Frango, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Obiad: Subway Tomate, Ceratti Peito de Frango Defumado, Bimbo Rap10 Fit, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Przekąski/Inne: AdeS Leite de Soja Original, Dadinho Bala Dadinho, Bauducco Cereale Multi Grãos, Nestlé Cereal Matinal Nesfit, AdeS Leite de Soja Original, MR Açaí, Fini Tubes Morango. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|