Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2017
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2017:
|
1206 kcal
|
Tłusz: 36,40g | Białk: 79,30g | Węglo: 140,18g.
Śniadanie: Kefir de Leite. Lunch: Subway Tomate, Vagem Cozida, Cenouras, Beterrabas, Almeirão, Pururuca. Obiad: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Del Valle Suco de Uva, Salsaretti Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Almeirão. Przekąski/Inne: Del Valle Suco de Uva, Kefir de Água. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|