Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2017
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2017:
|
1110 kcal
|
Tłusz: 45,29g | Białk: 49,93g | Węglo: 138,42g.
Śniadanie: Etorki Fromage de Brebis, Tisane, Café, Kiwi, Pain Complet, Citron. Lunch: Banane, Le Petit Basque Yaourt de Brebis Nature Bio, Cannelle, Omelette, Courgette. Obiad: Cantal, Pain Blanc, Blettes, Bridélice Crème Fraîche 15%, Jardin Bio Sauce Tomate Basilic, Petits Pois Cuits. Przekąski/Inne: Gingembre Confit, Clémentines. więcej...
|
|
2392 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|