Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2017
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1078 kcal
|
Tłusz: 44,57g | Białk: 76,69g | Węglo: 90,84g.
Śniadanie: Манная Каша на Молоке, Кофе (из Молотого Кофе), Коричневый Сахар, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Яйцо Всмятку. Lunch: Гречка Отварная, Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Кофе (из Молотого Кофе), Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Куриная Грудка Отварная. Obiad: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Хлебцы со Льном, Биомакс Кефирный 1%, Яйцо Всмятку. Przekąski/Inne: Агуша Творожок Классический. więcej...
|
|
1821 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prysznic - 15 minut, Ogladanie TV - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spanie - 7 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Firefly28jul
|