Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2012
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1734 kcal
|
Tłusz: 98,61g | Białk: 129,61g | Węglo: 94,27g.
Śniadanie: cottage cheese 2%, eggs. Lunch: part skim mozzarella, chicken breast, italian dressing, yellow bell pepper, baby lettuce, baby spinach, Sweet Onions, romaine lettuce. Obiad: macaroni and cheese, asparagus, tilapia, cole slaw. Przekąski/Inne: cadbury royal dark chocoate, reduced fat Jif peanut butter, celery, mixed nutes. więcej...
|
|
1700 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 48 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|