Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2017
|
101,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1662 kcal
|
Tłusz: 51,74g | Białk: 126,28g | Węglo: 177,55g.
Śniadanie: SFD Odżywka Białkowa, SFD Pure BCAA. Lunch: Kawa (Rozpuszczalna), Dżemy i Konfitury, Pilos Serek Wiejski Lekki, Dan Cake Ciacho. Obiad: Mięso z Piersi Indyka, Kawa (Rozpuszczalna), Pieczywo Chrupkie Żytnie, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Lajkonik Talarki Krakowskie, Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Wedel Ptasie Mleczko, Pizza Domowa. więcej...
|
|
3453 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|