Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2017
|
122,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 42,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2134 kcal
|
Tłusz: 75,73g | Białk: 113,35g | Węglo: 241,96g.
Śniadanie: Egg Omelet, Fried Rice, Egg. Lunch: Beef with Soy-Based Sauce (Mixture), Apples, White Rice. Obiad: White Rice, Bananas, Chicken Adobo. więcej...
|
|
4020 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Siedzenie - 4 godziny i 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Joel Alivio
|