Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2017
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 30,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1925 kcal
|
Tłusz: 66,49g | Białk: 153,96g | Węglo: 169,80g.
Śniadanie: Hero Marmellata Frutti di Bosco, Le Naturelle Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nutrifree Farina di Quinoa, Myprotein Impact Whey Protein, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole, Rummo Spaghetti senza Glutine. Obiad: Schär Crostini, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Przekąski/Inne: Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|