Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2017
|
118,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 33,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1750 kcal
|
Tłusz: 37,56g | Białk: 109,16g | Węglo: 244,09g.
Śniadanie: Baguette de Pain Classique, Bridelight 3% Goût Emmental. Lunch: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Ebly Blé, Blanc de Poulet. Obiad: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Huile d'Olive, Concombre (Pelé), Auchan Emmental Râpé, Elle & Vire Fluide et Légère 4%, Herta Le Bon Paris, Endive. Przekąski/Inne: Pomme. więcej...
|
|
3943 kcal
|
Ćwiczenie:
Tenis Stołowy (Ping-Pong) - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|