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Coucou, bonne journée très fraîche mais avec le soleil... C'est super.. Une journée en milieu de semaine pour les travailleurs c'est toujours bon à prendre.. Alors profitez des petits bonheurs de la vie, moi je reprends ma routine... Sauf que rien n'est plus pareil, une petite flamme d'amour veille maintenant.... La vie est belle. Gros bisous ray-onnants
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72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1167 kcal
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Tłusz: 35,03g | Białk: 46,43g | Węglo: 155,10g.
Śniadanie: Pain Blanc, Yoplait Panier de Yoplait, Café, Joker Jus d'orange, Andros Confiture Allégée Abricots. Lunch: Raisins, Baguette, Fromage de Chèvre, Vin de Table Rouge, Super U Pavé de Saumon, Créaline Purée de Carottes. Obiad: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Soupe de Légumes. więcej...
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3766 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Szycie - 30 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 20 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 20 minut, Odkurzanie - 15 minut, peinture artistique - 1 godzina i 20 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Czytanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Stanie - 3 godziny, Naprawiać - 3 godziny, Prysznic - 15 minut. więcej...
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Traci 7 kg na tydzień
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 Komentarze
Bonne journée ma belle. Tu as bien de la chance, moi j'y arrive plus trop enfin ça va bien finir par repartir un jour lol....Bisous et savoure ts ces bons moments
01 lis 17 przez użytkownika: lolotte39
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Heureuse chère Ray et comme je te comprends, je suis en train d'aider mon petit fils de 13 ans à faire ses devoirs, enfin une partie ! Belle journée à toi et ta famille. Bisous pleins de tendresse
01 lis 17 przez użytkownika: michele409
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Bravo pour cette belle chute !!!!Bonne journée ensoleillée et gros bisous !!!
01 lis 17 przez użytkownika: beaval
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Félicitations, pour tout !!!!! Je passe en vitesse et je vois bien de belles nouvelles !!!! gros bisous heureux !!!!
01 lis 17 przez użytkownika: minouche86290
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