Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2017
|
92,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2044 kcal
|
Tłusz: 75,86g | Białk: 101,30g | Węglo: 158,15g.
Śniadanie: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Добрый Сок Яблоко, Банан, Яблоко, Сыр Сулугуни, Жареная Свиная Отбивная. Obiad: Груши, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Коньяк, Сыр Пармезан (Твердый), Яичница. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
3110 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|