Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2017
|
98,6 kg
Do tej pory straciłeś: 26,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1740 kcal
|
Tłusz: 59,20g | Białk: 90,59g | Węglo: 172,11g.
Śniadanie: la Maison du Biscuit Petits Fours Financiers, Jordans Country Crisp 4 Noix, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Lait Demi Écrémé, Banane, Café Expresso. Lunch: Lait (Lait Entier), Café Expresso, Vin Rosé, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Bar, Delisse Crème Entière Liquide, Pleurote, Tomates, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Crêpe au Sucre, Huîtres, Whisky. Obiad: Carottes, Huile d'Olive, Gerblé Germe de Blé, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Salade Verte, Blanc de Dinde. więcej...
|
|
4283 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 6 godziny, Zakupy - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 42 minut, Course 6km/h - 44 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 34 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|