Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2017
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1738 kcal
|
Tłusz: 76,83g | Białk: 87,38g | Węglo: 164,83g.
Śniadanie: yaourt Danone, Jean Hervé Sésame, quaker, curcuma, le Son d'Avoine, Jus d'Orange, Banane, Graines de Courge, Noix. Lunch: Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Auchan Cancoillotte Nature, Poireau Cuit. Obiad: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), La Vie Claire Betteraves Rouges Cuites, Connétable Sardines Généreuses à l'huile et au Piment. Przekąski/Inne: Whisky. więcej...
|
|
2438 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 6 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Apple Health - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
|
|