Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2017
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1527 kcal
|
Tłusz: 70,33g | Białk: 115,61g | Węglo: 114,42g.
Śniadanie: Мёд, Вареное Яйцо, Овсяноблин, Белый Рис. Lunch: Скумбрия. Obiad: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перловка Отварная, Капустный Салат, Куриные Бедрышки (Запеченные). Przekąski/Inne: Капуста Тушеная, Мёд, Dove Молочный Шоколад, Грецкие Орехи, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Фундук, Виноград. więcej...
|
|
2109 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 30 minut, Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ooonikonorova
|