|
ahí vamos de 100 en 100 gramitos...
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
910 kcal
|
Tłusz: 48,68g | Białk: 48,53g | Węglo: 61,31g.
Śniadanie: Atún Fresco, Bizcocho de Zanahoria. Lunch: Mayonesa, Gallina Blanca Sopa de Cocido, Revilla Chorizo, Palancares Queso Semicurado sin Lactosa, Huevo, Carretilla Espárragos Blancos Extra. Obiad: manzana asada con stevia, Tomates, Mostaza, Heinz Ketchup, Roler Hamburguesa de Vacuno. Przekąski/Inne: NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. więcej...
|
|
2429 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|