Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2017
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1864 kcal
|
Tłusz: 84,65g | Białk: 92,88g | Węglo: 189,58g.
Śniadanie: Flan Pâtissier, Thé sans Sucre. Lunch: Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Taboulé poulet. Obiad: Avocat, Banane, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Kaki, Huile Végétale de Colza, Oeuf sur le Plat, Jambon Tranché (Très Maigre), Casino Choux de Bruxelles, Créaline Purée de Courgette. więcej...
|
|
2554 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 20 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|