Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2012
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2154 kcal
|
Tłusz: 180,89g | Białk: 68,73g | Węglo: 76,33g.
Śniadanie: Grade 'A' Heavy Cream, Organic Raw Honey, Coconut Oil; Fair Trade & Organic. Lunch: Organic Sauerkraut, Brazil Nuts, carrot, Onions, woodstock farms yellow mustard, Large Grade AA Eggs, Original Plain Organic Yogurt, wild albacore tuna. Obiad: Organic Yellow Mustard, Organic Ghee Clarified Butter, Extra Virgin Olive Oil, Garlic, Butternut Winter Squash, Mushrooms, Pink Salmon. Przekąski/Inne: Almond Flour, Organic Coconut Milk- Unsweetened, Sweet Cherries, Coconut Manna. więcej...
|
|
2512 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny i 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|