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Dès qu’il y a un écart, même infime, la balance te le rappelle 😭 , le positif, tu sais immédiatement si ton bol alimentaire est correct 😜
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98,7 kg
Do tej pory straciłeś: 26,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1480 kcal
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Tłusz: 42,40g | Białk: 89,47g | Węglo: 167,62g.
Śniadanie: Pomelo, Lait (Lait Entier), Café Expresso, Lait (Lait Entier), Café Expresso, Twinings Earl Grey, Carrefour Biscotte au Froment, Confitures et Conserves, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Lunch: Auchan Andouille, Carrefour Spécialité Laitière Fluide et Légère 4%, Lait (Lait Entier), Café Expresso, Carrefour Fromage de Tête aux Herbes, Carrefour Baguette Complète, Auchan Rosette, Salami, Camembert, Bordeaux, Potimarron. Obiad: Oignons Rouges, Clémentines, Poires, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Carrefour Mini Coeurs d'artichauts, Saupiquet Thon Entier au Naturel, Tomates, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Germe de Blé. więcej...
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3999 kcal
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Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Gotowanie - 1 godzina i 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Ogladanie TV - 12 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 5 minut. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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 Komentarze
02 lis 17 przez użytkownika: ghis.gua
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Tu as foutu une sacrée baffe aux 100 kgs 💪🏻💪🏻💪🏻 Bravo 😁
02 lis 17 przez użytkownika: Benfufu
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Merci Benfufu... oui une claque, mais je commence à me relâcher un peu et le retour c'est pour ma gueule :).... Mais comme c'est le Weekend, je me concentrerai à nouveau lundi... Bisous
02 lis 17 przez użytkownika: Leraq30630
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02 lis 17 przez użytkownika: Benfufu
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Lâche rien !! en " restriction" alimentaire, c'est normal que tu reprennes immédiatement après un écart. c'est injuste mais je suis certaine que tu vas finir par les avoir tes kilos !!
03 lis 17 przez użytkownika: FannyLab
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Merci Fanny, je sais, mais ça fait toujours ch****, meme quand tu connais la règle du jeu et que tu perds, tu dis que la règle est injuste..... A la fin, tu gagnes et tu oublies .... Bisous et bon weekend
03 lis 17 przez użytkownika: Leraq30630
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ne déprime pas poulette !!! te rends tu compte du chemin parcouru en 5 mois ? le double du mien lol à lundi à fond les manettes !!! :-D
03 lis 17 przez użytkownika: Benfufu
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