Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2017
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 52,89g | Białk: 63,27g | Węglo: 150,33g.
Śniadanie: Huevos Rancheros, Café con Leche, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Lunch: Plátano Frito, Pechuga de Pollo, Limonada, Tomate Verde. Obiad: Pan Blanco, Mantequilla, Chocolate en Leche. Przekąski/Inne: Nacional de Chocolates Gol. więcej...
|
|
1623 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|