Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2017
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 28,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1229 kcal
|
Tłusz: 47,26g | Białk: 77,68g | Węglo: 120,14g.
Śniadanie: Café com Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Zero. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Patinho Grelhado. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Purê de Abóbora, Patinho. Przekąski/Inne: Piraquê Wafer Sabor Chocolate. więcej...
|
|
2176 kcal
|
Ćwiczenie:
corrida 8km - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elaine Vianna
|