Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2017
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 49,11g | Białk: 44,09g | Węglo: 217,60g.
Śniadanie: Graines de Chia Séchées, Quaker Flocons d'avoine (40g), Auchan Myrtilles Surgelées, Alpro Soya Amandelmelk. Lunch: Graines de Courge, Vinaigre, Delhaize Graines de Chanvre, Mayonnaise, Semoule Cuite, Concombre (avec Peau), Champignons. Obiad: Come a casa Moussaka. Przekąski/Inne: Dragées à la Gelée de Sucre. więcej...
|
|
2617 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Orbitrek - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|