Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2017
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2302 kcal
|
Tłusz: 49,89g | Białk: 78,53g | Węglo: 386,21g.
Śniadanie: Mulino Bianco Flauti al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Lunch: Cavoli, Seppie, Pere, Panino Bianco Morbido, Barilla Gnocchetti Sardi. Obiad: Pizza Quattro Stagioni. Przekąski/Inne: Pere, Ravanelli, Conad Gallette di Mais Biologiche, Land Mousse Magra alla Ciliegia, Fanta Aranciata, Kinder Cereali. więcej...
|
|
2694 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, camminata 4,2 km/h - 4 godziny, Czytanie - 5 godziny, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Ogladanie TV - 3 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|