Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2017
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2395 kcal
|
Tłusz: 90,67g | Białk: 68,75g | Węglo: 344,87g.
Śniadanie: Su, Maydanoz, Limon, Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Domatesler. Lunch: Limon Suyu, Havuç, Karışık Yeşil Salata, Derya Ton Balığı. Obiad: Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı, Çiğ Köfte. Przekąski/Inne: Eti Tartini, Doritos Nacho Peynirli Mısır Cipsi, Üzüm. więcej...
|
|
1784 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 19 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|