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Hé bein, ça descend plus vite que je n'osais l'espérer ! 😄 En tout cas, beaucoup plus vite qu'à ma dernière tentative, en janvier dernier (le mois des bonnes résolutions 😉). J'étais alors à 1 200 calories, pour une perte de 200 g par semaine... décourageant, n'est-ce pas... Là j'essaye de manger pour 1 500 calories. Pas si évident sans le grignotage 😋
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109,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 49,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1504 kcal
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Tłusz: 61,45g | Białk: 80,35g | Węglo: 160,42g.
Śniadanie: Clémentines, Marque Repère Chocolat en Poudre, Bjorg Lait d'avoine Calcium, Quaker Cruesli au Chocolat. Lunch: Clémentines, Lidl Fromage de Chèvre, Baguette, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Lidl Poisson Pané. Obiad: Pomme, Crêpe Ordinaire, Chêne d'Argent Camembert, Lidl Jambon Fines Tranches à l'italienne sans Couenne. Przekąski/Inne: Thé Vert. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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