Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2017
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2756 kcal
|
Tłusz: 102,20g | Białk: 232,91g | Węglo: 231,41g.
Śniadanie: Toddy Toddy Recheado Sabor Chocolate, Growth Supplements Creatina, Probiótica Choko Crunch Protein Shake, Banana Nanica, Iogurte Natural de Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Pernil Assado, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor. Obiad: Pernil Assado, Angeloni Contra Filé, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Iogurte Natural, Ovo Cozido, Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|