Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2017
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 53,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1815 kcal
|
Tłusz: 86,74g | Białk: 86,59g | Węglo: 186,65g.
Śniadanie: Льняное Масло, Яичный Белок, Мистраль Каша Овсяная Тирамису. Lunch: Миндаль, Виктория Грудка Куриная Отварная, Гречка Отварная. Obiad: Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная. Przekąski/Inne: Яблочный Штрудель, Борщ. więcej...
|
|
1063 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 45 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Google Fit - 21 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|