|
Всем привет. Наверно все худеющиее(в основном женщины) сталкивались с такой проблемой,что тело худеет с верху в низ,тоесть: лицо,грудь ,плечи и т д ? вопрос к тем у кого примерный рост 165 и более мене спортивное телосложение,при каком весе у вас наконец то стало видно,что уходит попец и ноги?
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 21,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1413 kcal
|
Tłusz: 43,13g | Białk: 132,57g | Węglo: 120,00g.
Śniadanie: Большая Кружка Молоко 2,5%, Фермер- Центр Печенье Льняное на Фруктозе. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки на Пару, Макфа Цельнозерновые Макароны, Bonduelle Овощная Смесь Маседуан. Obiad: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад. Przekąski/Inne: Billa Яблоко Гренни Смит, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
у меня в свое время даже в 47 не ушли окончательно))) а мышц не стало совсем. сейчас смирилась с такой фигурой, просто занимаюсь и питаюсь без диких урезаний калорий. в моем случае точно тощая корова не лань))
03 lis 17 przez użytkownika: razor_dazzle
|
ну вот а уменя как получается,тощей никогда не была 55 предел и ниже не хочу. чтоб мышци не высохли спорт и белок. после родов растяжки и дряблость на ногах. зато верх норм уже и рельеф видать,но жопа😢
04 lis 17 przez użytkownika: катодолгуша
|
у меня только через 11 месяцев нормальные результаты в ногах пошли)) так что я ,наверно, не лучший советчик
04 lis 17 przez użytkownika: razor_dazzle
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi катодолгуша
|