|
Un mois pour effacer les vacances.
|
118,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 33,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1844 kcal
|
Tłusz: 16,36g | Białk: 116,30g | Węglo: 311,77g.
Śniadanie: Baguette de Pain Classique, Bridelight 3% Goût Emmental. Lunch: Oranges, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Pomme de Terre, Charal Pavé de Bœuf, Huile d'Olive. Obiad: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Auchan Nouilles Chinoises, Auchan Blanc de Poulet, Courgette. Przekąski/Inne: Pomme, Auchan Cœurs de Palmiers, Oranges. więcej...
|
|
3167 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|